124. PRÉPARATION MENTALE, SURPASSEZ VOS LIMITES EN TRAIL ! Avec Pauline Pruvost experte et diplômée universitaire

Aujourd'hui, j'ai la chance d'accueillir Pauline Pruvost, préparatrice mentale passionnée de sport, et plus particulièrement de trail. Pauline, titulaire du Diplôme Universitaire de préparation mentale et psychologie du sportif de l'université de Lille, partage avec nous sa vision unique du lien entre corps et esprit.🌟 "La préparation mentale est une évidence pour moi", dit-elle, en combinant sa passion pour la course à pied et le trail. Dans cet épisode, Pauline nous explique comment être à l'écoute de son corps est essentiel pour se connecter à soi-même et à ses émotions.🚀 Que vous soyez athlète amateur ou confirmé, elle vous livre des outils concrets pour repousser vos limites grâce à la puissance de la préparation mentale. Un épisode inspirant qui dévoile l'importance de cette discipline pour atteindre bien-être et réussite.🔗 Ne manquez pas cette conversation enrichissante où l'on explore avec Pauline comment le mental peut transformer votre pratique du trail et bien au-delà !Bonne écoute à toutes et tous Rejoignez trail story sur instagram : Trail story Pour soutenir TRAIL STORY : 1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode.4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Trailstory.fr Instagram FacebookN’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : [email protected]ébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.