124: So nutzt du die Thermik deiner Lebensmittel nach TCM

Wie du bestimmt schon weißt, hat nach der Traditionell Chinesischen Medizin jedes LEBENSmittel, jedes Kraut und jedes Gewürz eine eigene Thermik. Mit Hilfe dieses Wissens über die thermische Wirkung kannst du deinen Körper optimal unterstützen und ihn entweder erwärmen oder kühlen – je nachdem ob du eher zu Hitze- oder Kältesymptomen neigst. Heute erfährst du, welche Wirkung die einzelnen LEBENSmittel-Gruppen haben, und wie du dies für dich optimal nutzen kannst. Viel Freude mit dieser Folge! ***** ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 ***** 🎁 Lade dir hier kostenlos das Booklet "5 Gänge TCM Weihnachtsmenü" herunter:  https://annatsu.at/5-gaenge-tcm-weihnachtsmenue-2020/ ***** 🎄 Und melde dich zum kostenlosen TCM Gewürz Adventskalender 2020 an - 24 Türchen - 24 Rezepte - und die eine oder andere Überraschung für dich:  https://annatsu.at/tcm-gewuerz-adventskalender2020-anmeldung/ ***** 🎁📖 Lade dir hier kostenlos das umfangreiche eBook zu diesem Podcast-Special herunter "TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche": https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://annatsu.at/thermik-der-lebensmittel-nach-tcm/ ***** Schau dir auch das Video zu dieser Folge an: 👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien  👉 Facebook: https://facebook.com/annatsu  👉 Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/  ***** 🤗 Komm in meine Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" und tausche dir Rezeptideen und Austausch mit tausenden Mitgliedern: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/ ***** 📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege: https://www.annatsu.at/buchempfehlungen ***** Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!