124- Søvntrening: Inspirasjon og tips for småbarnsforeldre (0–3 år) med @sovgodt_sarah

Sarah Nouri Berg-Lundenes (@sovgodt_sarah på instagram), er barnehagelærer, søvnveileder og tilbyr søvntreningskurs for småbarnsforeldre med barn i alderen 0–3 år.Hun deler sin egen søvnreise, og vi snakker om hvordan utfordrende søvn påvirker hele familien – og ikke minst hva man kan gjøre med det. Sarah brenner for å hjelpe familier med å få til legging og netter som fungerer bra, og gir masse konkret innsikt og råd til deg som kjenner på frustrasjon, utmattelse og håpløshet rundt legging og søvn akkurat nå. Dette er en inspirerende og ærlig samtale som gir håp – og kanskje noen små justeringer du kan ta med deg allerede i dag.See omnystudio.com/listener for privacy information.