#125 - Höre auf Deinen Hunger, nicht auf die Uhr

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die Herausforderungen, die Essenszeiten bei Essstörungen mit sich bringen und wie sie Dein Essverhalten beeinflussen. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack darauf, was Dich erwartet: Die Auswirkungen von strikten Essenszeiten auf Dein tägliches Leben. Eine persönliche Geschichte über Salzstangen und Kontrolle. Vorteile und Nachteile von festen Essenszeiten. Strategien zur Flexibilisierung Deiner Essenszeiten. Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. Bis gleich, Deine Janina Kostenfreier Videokurs: https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/ Warteliste für das Gruppencoaching: https://lebensleichter.net/gruppencoaching/ Zur Telegramgruppe: https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6 Mein Instagram Kanal: https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de Unterstützung für Dich: https://lebensleichter.net/Unterstuetzung