#125 · La salud empieza por los pies, con Rubens García

El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su base. Y como en todo, si falla la base, falla el resto. ¿Influye el calzado que llevamos en nuestra gestión del estrés? ¿Cómo debería ser un pie funcional? ¿Qué tipo de calzado deberíamos llevar?De todo ello y mucho más, hablaremos en el episodio de hoy con Rubens García, especialista en kinesiología y rehabilitación a través de la neurobiomecánica.GUÍA DEL VÍDEO00:00 - Presentación08:22 - La importancia de los pies09:53 - La rigidez y la isquemia13:03 - Método progresivo14:16 - Grounding y reflexología16:00 - Cómo deben ser los piesEn el episodio completo del podcast con Rubens García profundizamos mucho más sobre el tema.Hablamos de:La relación de los pies con el resto del cuerpoCómo debe ser un pie idealPor qué el mayor reto es desaprenderLa relación de la pisada con el estrés o el bruxismoLa importancia del dedo gordoQué calzado deberíamos usar. Rubens nos lista las mejores marcas para hacer el cambio, con modelos tanto del día a día como para hacer deporte.✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/ )