126: Hier ging ik de fout in met een eetbui

De illusie is dat we denken vaak alles perfect te moeten doen. De reden waarom ik als expert en coach deze aflevering eerst niet wilde opnemen. Toch heb ik het gedaan, omdat dit voor mij onderdeel is van perfectie loslaten. Zo had ik na een hele lange tijd weer last van een kleine eetbui en onbewust eetgedrag. Iets waar ik zelf vrouwen mee help, dus waarom overkwam mij dit?! Ik deel waar dit bij mij fout ging en hoe ook jij dit kunt voorkomen. Hopelijk kun jij hier voor jezelf ook inzichten uithalen. Neem de stap en zoek hulp wanneer je hier structureel tegenaan loopt en emoties in de weg zitten. Het is zo zonde om constant met voeding bezig te zijn, cravings te ervaren en het gevoel te hebben jezelf altijd aan de regels te moeten houden. Het is echt mogelijk met meer vrijheid. Je zal zien hoeveel geluk, welzijn en gezondheid dit oplevert!! Aanmelden voor het online programma: klik hier! Of lees hier meer informatie! Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl