#126 交通事故後遺症と生きる｜バッテリー切れしやすい体との付き合い方

交通事故後遺症と生きる｜バッテリー切れしやすい体との付き合い方 交通事故から11年。易疲労性（疲れやすさ）、眼精疲労、首の神経障害など、後遺症と共に生きる当事者が、11年の試行錯誤でたどり着いた具体的なライフスタイルと仕事の工夫を全てお話しします。 バッテリー切れしやすい体、光や音に敏感な体質と、どう向き合い、どう生活を組み立ててきたか。同じ症状に悩む方、ご家族の方、すべての方へ、少しでもヒントになれば幸いです。 🌟 動画内で紹介した具体的な対策・アイテム 後遺症を抱える生活を守るために、私が実際に取り入れている工夫やアイテムです。 【体調管理・仕事】 働き方: 就労移行支援、障害者トライアル雇用を経て、週2日（金・月）勤務を継続。 生活習慣: 動いたら休む、充電してから動くという徹底した省エネ生活。 【光・情報対策】 電子ペーパー: Kindle Oasis、BOOX GO Color（Androidタブレット） 情報制御: RSSリーダーを活用し、ネガティブなニュースを意図的に排除。 【音・気圧対策】 ノイズキャンセリング: AirPods Pro（ノイズを遮断し、小音量で利用） 気圧管理: 頭痛ーるアプリ（体調不良時の原因切り分けに活用） 🙏 当事者として伝えたいこと 症状を受容し、自分の体に合わせて生活を組み立てていくことは、決して諦めることではありません。この動画が、今、困難に直面している方々の日常を少しでも楽にするきっかけになれば嬉しいです。 関連記事 https://hamidasiblog.com/post-accident-fatigue-eyestrain-life/ #交通事故後遺症 #易疲労性 #むちうち後遺症 #後遺症と生きる #疲れやすい #障害者雇用 #眼精疲労対策 #光過敏 #聴覚過敏 #気圧性頭痛 #電子ペーパー #ノイズキャンセリング #体調管理 #セルフケア #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514413d0bc9d6e1d6f4a393