#127 「ありがとう」を期待しない貢献感の持ち方 〜「絶望から希望へ 悩める若者と哲学者の幸福を巡る対話』を読む⑦〜

●今回の内容： 貢献感を持つには、他者からの「ありがとう」を期待しないことが重要です。多くの場合、何かをした後に相手の反応を期待し、それがないと失望してしまいます。しかし、他者の反応は「相手の課題」であり、自分ができることは自分の課題だけです。このように、「課題の分離」を意識することで、見返りを期待せずに貢献感を感じることができ、心穏やかに過ごせるようになります。 ●番組概要： この番組では、アドラー心理学に出会い、人生が劇的に変化した医師・産業医である二人が、アドラー心理学の視点で現代社会を眺め、より良く生きるためのヒントをお送りしていきます。生きづらさを感じている方やより良く生きたいと感じている方、世界の見方を変えたい方に聞いていただけると嬉しいです。 ●出演： 前田航規、荒木久澄 ●おたよりフォーム： https://forms.gle/fziLUk4W2drRDeds7 http://bit.ly/4eAX7AF （短縮URL：リンク先は同じGoogleフォームです） ●前田航規の「note」 https://note.com/worklifeadler_mk ●荒木久澄のYoutubeチャンネル： 「マインドフルにアドラーな日々」 https://www.youtube.com/@user-eh6qp5jx4y ●アドラー心理学は、本などによる知識や情報だけで身につけることが難しい学問とされています。私たちは下記学会・団体に所属し、子育てプログラムである「エオレクト」や「パセージ・パセージプラス」を受講して学んできました。 そのほか各種講座が定期的に開催されておりますので、グループワーク、カウンセリング実習を通して、生きたアドラー心理学を学ぶことができます。 ・一般社団法人日本アドラー心理学会Japanese Society of Adlerian Psychology〔JSAP〕： https://japan-adler.org/ ・JSAPの子育て学習プログラム「EOLECT（エオレクト）」 https://www.japan-adler-lecture.org/eolect ・一般財団法人野田俊作顕彰財団Adler Institute Japan〔AIJ〕： https://adler.or.jp ・AIJの子育てプログラム「Passage（パセージ）」、「Passage Plus（パセージ・プラス）」 https://adler.or.jp/passage_passage-plus/ ●フリーBGM DOVA-SYNDROME： https://dova-s.jp/ ●BGM・ジングル・効果音 フリー素材サイト｜OtoLogic： https://otologic.jp