#127 輕省母職 Ep2 | 聰明媽媽必懂的 80/20 法則,輕省就由這20%做起! episode artwork

EPISODE · Mar 20, 2025 · 32 MIN

#127 輕省母職 Ep2 | 聰明媽媽必懂的 80/20 法則,輕省就由這20%做起!

from 媽媽成長課 · host Natalie 李心尹

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 石田衣良の大人の放課後ラジオ KIQTAS 小説家の石田衣良が若い仲間たちと大人の放課後をテーマに自由気ままに語ります。映画・マンガ・本、音楽など最新カルチャーから、恋愛&人生相談、ほんのり下ネタまで……日常をまったりにぎやかにするエイジレスでジェンダーフリーなプログラムをお届けします。【完全版について】完全版では、無料版では語れないここだけの石田衣良の話をお楽しみいただけます!『映像完全版①YouTube』 https://bit.ly/YTotorazi『映像完全版②ニコニコ動画』 http://bit.ly/nicootorazi『音声完全版①Apple Podcast』 https://bit.ly/Apple_otoraji『音声完全版②オーディオブック』 https://bit.ly/ABotorazi【おすすめ回】①「小説家になるには?」シリーズ→石田衣良が全力で書くことについて語ります。 https://bit.ly/Otorazi_novelist②「人生・恋愛相談」シリーズ https://bit.ly/Otorazi_qa→あなたの悩みにお答えします③鬼滅・三体・IWGP・娼年・お金・映画・音楽etc...→他にも「大人」が楽しめるコンテンツが盛りだくさん♪【あなたの企画で番組が一気にバズるかも?!】オトラジで取り扱ってほしいテーマを募集中ですhttps://forms.gle/ePLkACWS98Ett1kq9 東大生の勉強法「成果の方程式」(学研) EARS ,inc × 学研 合格に向けて成果を出すための勉強法「成果の方程式」がわかる書籍のサマリーPodcastです。志望校に合格するために必要なことを「成果=学力×方向性×集中度」と定義しました。本Podcastではこの3要素を最大限に高める勉強法についてお話していきます。https://www.amazon.co.jp/dp/4053048206 喜乐灵程 真爱驻我家 专门为大人孩子全家一起灵修分享而预备制作的节目。林真儿老师将每一天都从一个孩子们日常的小故事切入,结合圣经的真理,带出讨论的问题。鼓励父母在自己的灵修生活之外,带领孩子们每日一起默想学习神的话,讨论信仰,认识上帝;让父母成为儿女的第一属灵导师,也让全家一起更深经历神,追求神,荣耀神。

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