#128: BFR-Training: So wirkt das Muskel-Aufbau-Wunder

from Die Biohacking-Praxis · host The Red Bulletin

Ganz wenig Gewicht bringt ganz große Muskeln, zwei Kunststoffbänder verbessern die Ausdauer? Wenn man’s richtig macht, stimmt das tatsächlich. Blood Flow Restriction aka Okklusionstraining ist das Thema dieser Woche. Mit den wichtigen Dos und den noch wichtigeren Don’ts.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 13, 2024

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