128- Diät durchhalten: DIESER psychologische Trick hilft wirklich!

from schlank + gesund mit Patric Heizmann · host Patric Heizmann

WERBUNG ENTHALTEN// Du willst es ENDLICH schaffen gesünder zu leben, eine schlankere Figur zu erreichen & mehr Vitalität zu empfinden? Falls du schon lange versuchst diese Ziele für dich anzugehen und dafür immer wieder auf Kalorienzählen, radikalen Verzicht und neue Trend-Diäten setzt, dann wird dieser neue Frage-Antwort-Podcast sehr aufschlussreich für dich sein. Ich erkläre dir den für mich WICHTIGSTEN psychologischen Trick für eine erfolgreiche Abnahme und Ernährungsumstellung. ------------------------------------------------------------------ TIMECODES: 00:42 Probleme die Diät durchzuhalten: Was tun? 02:15 Bewusste Willenskraft vs. Macht des Unterbewusstseins 08:03 Ablaufprogramm im Gehirn 10:27 Negative Diät-Glaubenssätze 11:33 Gewohnheiten aufdröseln: So klappt es! 14:11 Der perfekte Tag zur Veränderung der Gewohnheiten 17:50 Geduld als Schlüssel zum Erfolg 18:54 Kalorieninfernos sind erlaubt 20:20 So findest du den Anfang 21:20 Wissen und Vertrauen als Erfolgsfundament 23:27 Mein Coaching (https://leichteralsdudenkst.de/yt) 24:32 Diäten machen flauschig ------------------------------------------------------------------ MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL:https://leichteralsdudenkst.de/p MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://12-tage-crashkurs.de MEIN KOSTENLOSER WORKSHOP & DIE MAGISCHEN 47: https://aktion.patric-heizmann.de/ MEIN YOUTUBE-KANAL: https://www.youtube.com/patricheizmann MEIN KOSTENLOSER TELEGRAM NEWSLETTER: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/ MEIN INSTAGRAM ACCOUNT: https://www.instagram.com/patricheizmann/

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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