#128 DOS ROND | Comment retrouver une posture naturelle (sans forcer)

from Un peu, souvent · host Yoga with Clem

Tu passes tes journées avachi·e devant ton écran et ton dos a pris la forme d'une crevette ?Dans cet épisode, on décortique ensemble pourquoi ta posture a pris ce pli et surtout, comment la transformer en douceur.Au programme :Les vraies raisons anatomiques du dos rondPourquoi se forcer à "se tenir droit" ne marche pasLes muscles à étirer et ceux à renforcerUne mini-routine guidée de 5 minutesDes ajustements réalistes pour ton quotidienPas de jugement, pas de miracle en 24h, juste des explications claires et des solutions concrètes pour avancer progressivement.Et retrouve la routine liée sur YouTube : https://youtu.be/USoGrEZ8g8E▶️ POUR ALLER PLUS LOIN :🧘‍♀️ Yoga en live tous les lundis → https://bookwhen.com/yogawithclem 📩 Par e-mail → [email protected]👨‍💻 Mon site web avec plein de ressources gratuites → http://www.yogawithclem.com/fr📸 Instagram → http://www.instagram.com/yoga_avec_clem#Posture #DosRond #MalDeDos #YogaThérapeutique #BienÊtre #SantéDuDos #Millennials #YogaPourDébutants #Sédentarité

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 13:22

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Et Merdre ! Martin Poirot Et Merdre ! Votre émission vivante consacrée aux spectacles du même genre !Découverte des coulisses de toute les formes de créations artistiques du spectacle vivant : mise en scène, scénographie, jeu, écriture, expositions... Dans chaque émission retrouvez un artiste, un spectacle, un lieu, ou un festival. Aussi disponible en vidéo sur YouTubeUne émission animée par Martin PoirotRéalisée par Zachary GuerenneurIllustrée par Carole MarietHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Zero Așteptări Paul Puscas Podcastul nostru, este un refugiu de pace și introspecție în tumultul cotidian și în mijlocul așteptărilor adesea nerealiste ale societății. Ne-am dedicat acest spațiu digital pentru a oferi o platformă celor care doresc să exploreze diverse perspective și să participe la discuții deschise, autentice, fără prejudecăți sau anticipații predeterminate. Fiecare episod pe care îl lansăm este o invitație la reflecție și explorare personală, acoperind o gamă largă de subiecte, de la dezvoltare personală și spiritualitate, la cultură, artă și știință, prezentate întotdeauna într-o manieră acc Temps de Dol Temps de Dol Soy 1 de 4. Lo he sido dos veces. Aquí te traigo mi tiempo de duelo para que, si también estás transitando un proceso de duelo gestacional sepas que no estás sola. Hablemos. Escuchemos. Visibilicemos. Y, sobretodo, acompañemos. Podcast de Leyendo Ciencia Ficción Leyendo Ciencia Ficción Un podcast sobre literatura de ciencia ficción de cualquier época.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Un peu, souvent?

This episode is 13 minutes long.

When was this Un peu, souvent episode published?

This episode was published on November 26, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Un peu, souvent episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!