#128 - Schädlichkeit von Volumenfood: Was Du wissen musst

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über Volumenfood und dessen mögliche Risiken. Stell Dir vor, große Mengen zu essen und trotzdem wenig Kalorien aufzunehmen – klingt verlockend? Doch was steckt wirklich dahinter? Wichtige Nährstoffe: Die Bedeutung essentieller Nährstoffe für Deine Gesundheit. Essverhalten: Wie Volumenfood Deine natürlichen Hunger- und Sättigungssignale beeinflusst. Psychische Belastung: Die Gefahr, dass Volumenfood Deine Beziehung zum Essen negativ verändert. Wohlbefinden: Die Vorteile eines ausgewogenen Essverhaltens und wie Du Volumenfood reduzieren kannst. Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. Bis gleich, Deine Janina Bewerbung für das Gruppencoaching: https://lebensleichter.net/gruppencoaching/ Kostenfreier Videokurs: ⁠https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/⁠ Zur Telegramgruppe: https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6 Mein Instagram Kanal: https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de Unterstützung für Dich: https://lebensleichter.net/Unterstuetzung