#128 Schlaf dich aus! Einschlafhilfe für einen besonders tiefen, erholsamen Schlaf.

from Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung* · host Doris Maybach

In dieser kurzen Folge legen wir unsere Aufmerksamkeit auf den Schlaf. Du erfährst, was du tun kannst, um dich gut auf die Nacht vorzubereiten. Erlebe am besten gleich selbst, wie wohltuend und entspannend das kleine Abendritual und die anschließende kurze Meditation für dich sind. Schlaf gut und träum süß! Alles Liebe Deine Doris P.S.: Mehr zum Thema Schlaf findest du in der Folge #26 bei Gutes Zeug!

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