128-《设计你的工作与人生：用设计思维重塑职业路径》

本期节目，我们围绕《人生设计课》这本书展开，探讨如何用设计师的思维和工具，主动规划和创造属于自己的人生。两位作者——前苹果设计师、斯坦福大学教授——用创新视角，把产品设计方法应用到人生与职业发展中，让生活变成一场可以体验和探索的冒险。你将收获实用工具、心态建议和行动指南，点燃自我觉察和成长的动力！🚀✨本期你将听到：🎙️ 设计思维如何应用到人生规划？🛠️🧠 五种关键心态：保持好奇、积极行动、重新定义问题、关注过程、深度合作🤔🔍🤝 什么是“重力问题”？如何接受不可改变的现实🌍💡 “健康-工作-娱乐-爱”四象限仪表盘，快速自我扫描⚖️📊 人生指南针：如何梳理你的工作观与人生观🧭📜 “美好时光日志”与AIEOU分析法，帮你发现真正让你充满活力的瞬间📔🔬 为什么激情是行动的结果而不是前提？🔥🏃‍♂️ 原型试验：像设计师一样小步快跑，拥抱不确定性🧪🔄 设计人生的循环：探索、尝试、学习、调整♻️🛤️ 留给你的思考题：过去一周，什么让你真正投入和充满能量？💭✨【时间线】⏰00:00:00 书籍介绍与作者背景📚00:00:35 设计思维的核心理念与人生应用💡00:01:06 五种心态详解🤔00:01:59 “重力问题”与现实接受🌏00:02:43 “健康-工作-娱乐-爱”仪表盘工具⛽00:03:31 人生指南针的书写与意义🧭00:04:49 “美好时光日志”与AIEOU方法📔00:06:33 日志的分析与真实案例🔬00:07:00 原型试验与行动的重要性🏃‍♂️00:07:44 设计人生的循环与迭代♻️00:08:37 思考题：你的高能时刻是什么？💭【主播】👥 👨 老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习 👩 Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者【节目摘要】📝设计思维让人生“可设计”🎨生活不是一道待解的难题，而是一场可以主动创造和体验的冒险。设计思维强调以好奇心驱动、勇于行动，不断探索和调整，帮助我们打破思维定势，找到属于自己的成长路径。1五种心态是人生设计的基础🧠保持好奇、积极行动、重新定义问题、关注过程、深度合作，这五种心态帮助我们面对复杂和不确定，持续前进。接受“重力问题”，聚焦可控之事🌍有些现实无法改变，与其抱怨，不如把它当作设计约束，专注于自己能影响的部分。用仪表盘和指南针校准方向🧭通过“健康-工作-娱乐-爱”仪表盘快速自检，结合工作观和人生观，确保自己的行动与内心价值一致，走在正确的路上。“美好时光日志”与AIEOU分析法助力自我觉察📔记录每天的活动，分析哪些让你充满能量，哪些让你疲惫。通过AIEOU（活动、环境、互动、对象、用户）五元素，找到真正点燃你的事物。原型试验，行动中寻找激情🔥别等“激情”降临，先行动起来，在尝试中发现和培养你的热情。人生设计是一个不断探索、试错、学习和调整的循环。思考题💭回顾过去一周，有没有某个瞬间让你特别投入、精力充沛？留意这些小线索，也许就是你人生设计的起点。【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️【找到我们】📱🛰 公众号：教练吧🛰 获得更多资讯加  tiezhu06 （注明播客平台及节目名称）欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨前往小宇宙评论区与主播互动