EPISODE · Nov 25, 2024 · 1H 1M
128. 粤语| 我们的拖延症还有得救吗？
from 你讲乜嘢 | 粤语
当拖延症已经成为司空见惯的存在，我们该如何与它共处？我们以为通过自律和时间管理，就能让拖延症无所遁形了，但事实上真的有这么容易吗？本期我们来一起盘点身边日常生活中的拖延现象是如何产生的，而我们又是如何应对的？快来和我们一起头脑风暴吧！【本期时间线】* 1:41 到底日常我们在拖延什么？* 14:52 有什么事/时刻让你无法再忍受拖延？* 17:10 一心二用可以对抗拖延症？* 22:53 对复杂的事情总想拖延怎么办？* 29:18 十分有用且常见的理论知识——四象限* 33:33 处理拖延症之前，最好先关注自己的情绪和能量* 37:00 完美主义如何让拖延症持续发酵* 41:00 Google Calendar是解决拖延症的工具？* 47:50 营造或者换一个环境或许可以有助于摆脱拖延症【本期主持】节目主持：Siri, 玛利奥【后期制作】文本/封面设计：玛利...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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This episode was published on November 25, 2024.
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当拖延症已经成为司空见惯的存在，我们该如何与它共处？我们以为通过自律和时间管理，就能让拖延症无所遁形了，但事实上真的有这么容易吗？本期我们来一起盘点身边日常生活中的拖延现象是如何产生的，而我们又是如何应对的？快来和我们一起头脑风暴吧！【本期时间线】* 1:41 到底日常我们在拖延什么？* 14:52 有什么事/时刻让你无法再忍受拖延？* 17:10 一心二用可以对抗拖延症？* 22:53 对复杂的事情总想拖延怎么办？* 29:18 十分有用且常见的理论知识——四象限* 33:33...
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