129. Är det värt det att ta kreatin?

I avsnitt 129 av Hälsoveckan svarar Jacob och Erik på några lyssnarfrågor. Det blir bland annat snack kring chokladmjölk, kreatin och vad det innebär att vara hälsosam och i fall det finns något sätt att mäta om man uppnår det? På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om semester och tältande (00:03:51) Kan sockersötad chokladmjölk en gång i veckan vara något dåligt? (00:16:49) Är det värt att äta kreatin om man styrketränar hårt 2-3 gånger i veckan? (00:22:38) Hur vet man om ens kropp är hälsosam?