#129 Mit mir live auf der Matte und was uns im Weg steht

Heute bist du mit mir live auf der Matte :) während ich meine Sonnengrüße mache. Dabei erzähle ich dir, warum ich heute beinahe nicht in Bewegung gekommen wäre. Wichtig ist es sich dann daran zu erinnern, warum ich denn das ganze mache. Dass ich mich selbst verpflichtet habe und täglich eine Podcastfolge aufnehmen möchte, hilft mir die Challenge auch heute durchzuziehen. Beobachte deine Gedanken, wenn du auf einmal an deinem Vorhaben zweifelst. Am besten mit einem Schmunzeln ;) Achtsam ist es, egal welche Gedanken du hast, deine Entscheidung möglichst frei davon zu treffen. Und schließlich haben mich mein Bauchgefühl und meine neue Routine dann doch auf die Matte gezogen: denn das Lied was ich immer am Anfang höre, schwirrt schon durch meinen Kopf. Mein Körper hat seine eigene Weisheit.