#129 Overeten zodra je niet in je ritme zit

Wanneer je in je ritme zit gaat het goed, je overeet niet, luistert zoveel mogelijk naar je lichaam. Het is fijn en geeft rust! Maar elke keer dat je uit eten gaat of een bbq bij vrienden hebt... Overeet je. En je baalt, want het ging zo goed! In deze aflevering leg ik je uit hoe dit komt én wat er voor nodig is om dit te doorbreken. Samenwerken? Alle links die je zocht vind je hier: https://www.eatandtrain.nl/werkmetmij