129: Teveel drinken is niet goed voor je

Veel drinken is gezond? Het klopt dat we inderdaad vocht nodig hebben om in leven te blijven, maar (te)veel drinken kan ook negatieve effecten op het lichaam hebben. Het wordt soms ingezet om signalen van trek- of honger te maskeren en laat ik voorop stellen dat dit absoluut niet gezond is. Wanneer je teveel drinkt en daardoor ook veel naar het toilet moet, is het duidelijk een signaal om hier iets aan te veranderen. Je plast namelijk veel mineralen uit en dit geeft klachten zoals juist vocht vasthouden, PMS klachten, vermoeidheid/futloosheid, slechte concentratie en noem maar op. Ik ga je in deze podcast vertellen wat je hiertegen kunt doen en welke praktische tips jij kunt gebruiken.  Magnesium via Vitakruid bestellen? Gebruik de kortingscode 'YVONNE10' voor korting op je bestelling.  Laat het mij gerust weten als je nog vragen hebt.  Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl