13.12.2025 - Wie du deinen Selbstausdruck zurück holst, nach Jahren der Anpassung

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das bei vielen Frauen im Nervensystem sitzt: dem Verlust des eigenen Ausdrucks. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer „richtig" sein zu müssen. Nicht anzuecken. Dich anzupassen. Leise zu bleiben. Dich zurückzunehmen, um niemanden zu überfordern. Oder deine Wahrheit herunterzuschlucken, weil sie früher nicht sicher war. Und irgendwann merkst du: Deine Stimme ist kleiner geworden. Deine Wahrheit still. Dein Selbstausdruck wie eingefroren. In dieser Episode schauen wir darauf, warum dein Körper dich so lange geschützt hat, und wie du - ganz ohne Druck - deinen echten, verkörperten Ausdruck zurückholen kannst. Dich erwartet eine sanfte somatische Übung, die deinen Halsraum, deinen Brustkorb und deine innere Wahrheit wieder öffnet. Eine Folge für Frauen, die bereit sind, wieder sie selbst zu sein. Und wenn du den Dezember nutzen möchtest, um dein Portal zu innerem Frieden aufzuschließen, schau dir THE PEACE PORTAL an. Es erwarten dich 7 somatisch-energetische Audio-Rituale, die dir den verkörperten Weg zu deinem inneren Frieden zeigen. Altes loslassen, Neues zulassen, Frieden spüren. 29€. https://myablefy.com/s/martinatrampnau/peace-portal?fbclid=PAQ0xDSwOmt2lleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacTAfqpUOYBg2O4sus_GPJgWJznii7x3M_V5aloFtMctHS0P87HdxV_c9Ugjw_aem_LKxwABETJbbw68FaGGpUzg