13. Autenticidad vs apariencias: por qué fingimos y qué hay detrás

¿Cuántas veces has sentido que fingías para encajar?¿Que mostrabas una versión de ti para ser aceptada, validada o querida?En este episodio hablo de autenticidad, apariencias y superficialidad, y del miedo que muchas veces se esconde detrás de fingir quiénes somos realmente. Exploramos por qué nos protegemos con máscaras, cómo la necesidad de validación externa afecta a la autoestima y por qué aparentar puede alejarnos de vínculos auténticos.Desde la psicología y la experiencia personal, reflexiono sobre el miedo al rechazo, la importancia del autoconocimiento, el papel de las redes sociales en la construcción de la imagen y la calma que aparece cuando dejamos de intentar gustar a todo el mundo.Un episodio para cuestionarte, mirarte dentro y empezar a elegir relaciones donde puedas ser tú, sin disfraces.ACCESO A NEWSLETTER:Es una comunidad en WhatsApp. Este espacio nace para poder hablar con mi comunidad desde un lugar más íntimo y cercano. Una vez dentro, encontraréis dos grupos:- Newsletter: aquí comparto reflexiones, audios o cosas que me parecen interesantes para vosotrxs.- Aceites esenciales: hablo de aceites, sin filtros ni tapujos, tal como lo vivo y los utilizo en mi día a día. -Avisos: en este apartado os avisaré de cosas importantes tales como talleres online o presenciales, ofertas o descuentos sobre algo o cosas reseñables. Puedes unirte a los que quieras.No es un grupo de conversación. No hace falta responder. Eres bienvenida a leer o a escuchar cuando así lo sientas. ⁠https://chat.whatsapp.com/CD1SNRY91FAA8GvxceMpAz⁠ENCUÉNTRAME EN IG:@melanie.valverdepLink: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/melanie.valverdep?igsh=MTNyaWszOWs5am9laA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si quieres trabajar conmigo en sesiones 1:1, puedes contactarme a través de Instagram.¿TE GUSTÓ EL EPISODIO?Si sientes que el contenido te ha servido, compártelo con alguien que también lo necesite. Si te apetece, escríbeme y cuéntame qué te removió. También puedes escribirme para proponerme temas para futuros episodios.Un abrazo,Mel.