13. Bol u tijelu. Kako ga svjesno prevazići?

Prije par dana sam radila jogu.Na red je došla jako neudobna poza. Ležala sam na podu, na boku. Ruke i noge su bile negdje iza mog tijela zapetljane. Ne znam ni kako je to izgledalo, ali znam da je boljelo.Instruktorica je rekla: "Tu samo 3 minuta".Krenula sam da pružam otpor: "Nema šanse da ću izdržati 3 minuta. Ovo je užasna poza. Ko je ovo izmislio. Što ja sad tu moram da se patim..Instruktorica je dalje rekla: "Zovem ovu pozu RIBA NA SUVOM, i za razliku od ribe, ti imaš vazduh, neka to bude DOVOLJNO"Uh kako moćna rečenica.Automatski mi je pustila otpore i sva fizička nelagoda se pretvorila u prihvatanje. Imala sam udah i izdah i to je stvarno bilo DOVOLJNO,Fizički bol može biti nepodnošljiv.Ako ga prosuđujemo kao loš i nepodnošljiv.Kada naučimo da mu ne pružamo otpor nego da na njega gledamo samo kao na senzaciju u tijelu, unutarnji doživljaj se u potpunosti mijenja.I tada bol ima potencijal da nas povede u dublju dimenziju mira.Ono što je veći "problem" od fizičkog bola su misli O BOLU i otpor.To je vrhunac nelagode.U audiu pričamo o tome kako pustiti otpor i biti posmatrač misli.Uživajte u epizodi i pišite mi šta biste sljedeće voljeli da obradim.Želim da vas pozovem na moj grupni program KAKO DA KOUČUJEŠ SEBE koji počinje 17.8. i traje mjesec dana. Cijena 497eura.