＃１３　不安を引き起こす「考え方の歪み」ってなに？

不安を感じやすいという裏には、その人それぞれに、「考え方の歪み、癖」があるというカラクリご存知でしょうか？ 「考え方の歪み」１０項目について、お話しさせていただきました。 それに気づければ、それを変える、受け入れる努力をすれば、そのうち、自分の感じ方も変わってきて、そして最終的に、ありのままの自分を受け入れられるようになってくるんですよ。 今までの自分の信念を変えること、壊すことは、とても大変なもの。辛いもの。苦しいもの。でも、きっと、もっと楽になれますよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/678abba10f71bf7aabdd8a37