13 - czy optymiści żyją dłużej? Spójrzmy co mówią badań w tym temacie.

W tym odcinku podcastu Slown przyglądam się badaniom, które pokazują niezwykły wpływ naszego nastawienia na długość życia.Co różni tych, którzy emanują pozytywną energią, od tych, którzy widzą świat w ciemniejszych barwach?Czy optymizm to coś, co można w sobie wypracować?Jakie emocje sprzyjają zdrowiu, a jakie mogą być wyzwaniem, i podpowiem, jak wprowadzić więcej pozytywnej energii do swojego codziennego życia.Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców. Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.Po więcej informacji zajrzyj na slown.plSlown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, biohacking, optymizm.