13 - Entspannungsübung: Befreie dich von Ängsten & Sorgen - Rachel

Entspannungsübungen sind ein wundervolles Tool, um im stressigen Alltag wieder bei dir und deinem Körper anzukommen. Die heutige Entspannungsübung kannst du egal zu welcher Tageszeit machen. Du kannst sie vor allem dann nutzen, wenn du das Gefühl hast eine riesige Last an Ängsten und Sorgen und anderen belastenden Themen mit dir herum zu tragen.   Wie hat dir diese Folge gefallen? Hinterlasse uns super gerne eine 5 ⭐️ Bewertung und schreib uns deine Gedanken oder Themenwünsche.   ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/       Musiktitel: Northern lights - mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de Heavenly von GEMAfreie Musik von audiocrowd