13. Faire de sa santé une priorité - Rencontre avec Jenny, instructrice de la méthode Wim Hof

Jenny Quénard, je l’ai rencontrée pour la première fois en janvier 2024 lors de mon premier bain glacé.J’ai été touchée par cette jeune femme au parcours déjà si riche, atypique et inspirant.Jenny a fait ses études aux Etats-Unis, dans une académie de tennis où elle s’est formée sur le business et l’entrepreneuriat.Joueuse semi-professionnelle, la discipline, la persévérance, l’engagement, le dépassement de soi et la compétition faisait partie de son quotidien.Sa carrière professionnelle démarre dans une start-up de voyages dans laquelle elle rejoint et collabore avec la fondatrice.Jenny se donne corps et âme pour cette entreprise qui fait parler d’elle même dans le New York Times, Forbes ou encore Washington Post.A 24 ans, le rythme effréné de cette vie-là la mène au burn-out.Dans ce nouvel épisode podcast, Jenny nous explique comment elle a décidé de faire de sa santé une priorité.Elle partage les étapes par lesquelles elle est passée jusqu’à devenir instructrice Wim Hof à temps plein, chose plutôt rare dans ce domaine,Elle nous parle de ces exploits les plus fous et de la chose surprenante qu’elle estime être LA chose la plus folle qu’elle ait relevé jusqu’à présent.Elle nous explique aussi les détails de la méthode Wim Hof, qui consiste à « activer sa pharmacie interne » grâce au souffle, à l’exposition au froid et à l’engagement pour maintenir ensuite ces gestes simples et à la portée de tous, sur la durée.Aujourd’hui, Jenny mène une vie professionnelle alignée et épanouie en partageant toute ses connaissances et expériences de la méthode Wim Hof dans des lieux tous plus inspirants les uns que les autres.Avis aux intéressés : Prochain séjour Wim Hof au glacier d’Aletsch du 5 au 7.07.2024 Pour retrouver Jenny et ses activités :-        Prochains séjours et ateliers : https://www.wimhofmethod.com/instructors/jenny-quenard-2-        Compte Instagram : https://www.instagram.com/jennyquenard/Compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jennyquenard/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.