#13 Gedanken kontrollieren – Wie du deinen inneren Dialog steuerst

Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmen, Leader und Athleten Deine Gedanken entscheiden darüber, wie du dich fühlst, wie du handelst – und wie du performst. Viele glauben, sie hätten ihre Gedanken im Griff. In Wahrheit werden sie oft unbewusst von ihnen gesteuert. In dieser Folge spricht Diana darüber, wie du lernst, deinen inneren Dialog bewusst zu steuern – statt dich von negativen Gedanken ausbremsen zu lassen. Aus ihrer eigenen Erfahrung im Spitzensport zeigt sie, wie entscheidend mentale Kontrolle für echte Hochleistung ist. Beim Spartathlon über 246 Kilometer war ihr Fokus konstant im Hier und Jetzt – ohne Raum für Zweifel oder negative Gedanken. Du erfährst: ✨ warum Gedanken automatisch entstehen – und du sie trotzdem steuern kannst ✨ wie negative Gedanken deine Energie und Leistung beeinflussen ✨ warum du nicht alles glauben solltest, was du denkst ✨ wie du mit der STOP-Technik sofort Kontrolle zurückgewinnst ✨ wie du deinen Fokus wieder ins Hier und Jetzt bringst ✨ wie du deine innere Sprache bewusst veränderst ✨ warum mentale Stärke trainierbar ist Diese Folge ist für dich, wenn du mehr Klarheit, Fokus und Kontrolle in deinem Alltag und deiner Performance erreichen willst. 👉 Wenn du lernen möchtest, deine Gedanken bewusst zu steuern und deine mentale Stärke auf das nächste Level zu bringen, melde dich gerne bei mir. Die Kontaktdaten findest du in den Shownotes. Links zur Folge: ➡︎Website: https://runningdiana.com ➡︎Diana auf Instagram: https://www.instagram.com/runningdiana/ ➡︎Jetzt Erstgespräch buchen: [email protected]