EPISODE · May 14, 2025 · 15 MIN
13. 更年期うつ？
from メノ・パワー（Menopause Empowerment)女性であることを一緒にお祝いしましょう! · host TOMOKO
今回のテーマは「更年期うつ」気分の落ち込み、やる気の低下、眠れない…それ、“更年期うつ”かもしれません。このエピソードでは、・更年期うつの原因と症状・一般的なうつ病との違い・HRT・運動・食事による対策さらに、自身の体験も交えてお話ししています。「これって私だけ？」と感じている方に、少しでも心が軽くなるヒントをお届けします。ご感想＆ご質問お寄せください。▼フォームはこちら▼https://forms.gle/LQWMP3A8sG5rTPPC6
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