#13 – GÉRER SON STRESS DANS UN MONDE QUI NE S’ARRÊTE JAMAIS – AVEC ART-MILAN MAZAUD

Et si ton stress n’était pas juste “dans ta tête” ?Et s’il influençait ton poids, ta digestion, ta motivation, ton énergie… sans même que tu t’en rendes compte ?Dans cet épisode, je reçois Art-Milan Mazaud, ostéopathe, posturologue et expert du stress, pour comprendre enfin comment fonctionne ce mécanisme… et comment mieux le gérer au quotidien.On parle :Des différents visages du stress (chronique, inconscient, social…)Du rôle de la respiration, du mouvement, de la nutrition et même… des croyancesDe comment éduquer nos enfants à y faire face sans exploserEt de pourquoi “se foutre la paix” est parfois le meilleur des remèdesUn échange riche, ultra pédagogique, qui t’aidera à poser les bonnes bases pour reprendre le contrôle sur ton mental, ton énergie, et ton équilibre dans une vie de plus en plus stressante.📅 Nouvel épisode chaque Lundi.🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.💬 Et si t’aimes, pense à t’abonner et à me laisser 5 étoiles ❤️📲 Pour aller plus loin avec moi :🔹 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/dadlift.coaching/🔹 Réserve ton appel découverte gratuit : https://calendly.com/dadliftcoaching/15min🔹 Découvre mon accompagnement : https://www.dadliftcoaching.com/coaching Liens de l'invité :Instagram : https://www.instagram.com/ad_omeos/YouTube (routine étirements) : https://www.youtube.com/watch?v=G-8_cCZhz24YouTube (séance qi gong anti stress) : https://www.youtube.com/watch?v=9nvO53HAikoLivre : Ta vie sauvé enfin - Alice Miller : https://amzn.to/4lh5yU0Livre : L'éloge de la fuite - Henri Laborit : https://amzn.to/3Txngqe🎯 Je t’aide à transformer ton corps sans bouleverser ton quotidien, avec un accompagnement basé sur la science, la proximité humaine et une stratégie durable.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.