#13 Helle Tõnts: Ettevõtliku ema tervis, kuidas end ka keset kaost toetada?

Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell.Annika tänane külaline on Helle Tõnts - tervisearengutreener, ettevõtja ja “Terviseprogress” podcasti looja.Koos Annika Telliga räägivad nad:Miks naiste tervis on palju rohkem kui lihtsalt trenn ja toitumineKuidas hoida energiat ka sügisväsimuse ja talvemasenduse ajalMis rolli mängivad hormonaalne tasakaal ja veresuhkur meie enesetundesMilliseid SOS-märke keha annab enne, kui ta päriselt karjuma hakkabJa kuidas füüsiline tervis, vaimne heaolu ja toit meie elujõudu kujundavadHelle jagab oma ausat ja elulist lugu sellest, kuidas ta jõudis tervise teemani alles pärast tõsiseid kehakarjeid. Tema sõnum on selge: ära oota, kuni keha karjub – toeta end varem!Helle jagab ka 20% sooduskoodi emadetoetuseks (kehtib 2025 a aprilli lõpuni) kursusele https://terviseprogress.ee/veresuhkur/ Hellega saab ühendust tervisearengutreener.ee kodulehel Inspire Moms to Lead Academy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koduleht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ettevõtjatest emade kogukond⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IMTL.IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Annika Tell:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠