13. Hur andas du?

Visste du att ditt andetag berättar ofta om hur du mår? Med mycket stress i kroppen blir andetaget kort och högt upp i bröstet och detta kan medföra negativa effekter i kroppen. Detta pratar jag om i dagens avsnitt och jag delar även med mig av en riktigt bra andningsövning som du enkelt kan göra. Jag påminner även om att om 5 dagar startar min kurs Balanserad kraft: Bygg styrka och rörlighet för livet I 21 dagar i endast 15 minuter/dag kickstartar vi sommaren och sätter igång att en rutin för dig och din kropp. Läs mer på hemsidan www.hallkroppenlevande och sätt upp dig på väntelistan för bästa priset Är du redo? Jag önskar dig en fin lyssning!