# 13 Hyggeliger Feierabend - so machst du es dir nach der Arbeit gemütlich

Das Thema Hygge nach dem Feierabend ist etwas sehr individuelles, denn jeder versteht unter einem gemütlichen Abend etwas anderes. So können die einen am besten vor dem Fernseher entspannen, während die anderen noch ein paar Seiten lesen oder gar sportlich aktiv werden möchten. Zudem ist es auch Tagesabhängig, was man unter Gemütlichkeit versteht. So ist es an einem Abend total hyggelig, sich mit ungesundem Essen vor den Fernseher zu kuscheln, während man an anderen Tagen lieber gesund kochen und sich etwas Gutes tun möchte.Um dir die Abendgestaltung zu vereinfachen solltest du dir wohltuende Routinen suchen, die du, ohne groß darüber nachzudenken, täglich tust. Wie wäre es zum Beispiel mit ein paar Dehnübungen oder eine Runde Sport nach dem Feierabend. Dein Körper wird es dir nach einem ganzen Tag ohne Bewegung auf jeden Fall danken. Du könntest dir auch etwas leckeres kochen und dir bewusst Zeit nehmen für ein gemeinsames Abendessen mit deinen Liebsten. Zünde dir hierbei ein paar Kerzen an und schaffe eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst.Um vor dem Schlafengehen seine Gedanken zu Ruhe zu bringen, tut es gut, sich seinen Kalender zu schnappen und bereits den nächsten Tag zu planen oder seine aktuellen Gedanken niederzuschreiben. Wie wäre es außerdem mit einem entspannenden Podcast oder Hörbuch zum einschlafen?Ich hoffe, dass ich dir ein paar Anregungen für einen gemütlichen Abend geben konnte.Viel Spaß beim Hören!Deine Anna :)Instagram: http://www.instagram.com/nordbewusstWebsite: https://www.nordbewusst.deE-Mail: hej@nordbewusst.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.