#13 「いつも機嫌がいい人」の誤解。無理に笑わなくても、心はちゃんと整えられる

「いつもニコニコしていて、何があってもポジティブな人」そんな“理想のご機嫌な人”を目指して、無理にテンションを上げたり、イライラや焦りを前向きな言葉で塗りつぶそうとしていませんか？第13回のあり恋では、「『不機嫌な自分』に優しくなれないとき」をテーマに、日々の小さな心の波風や、無理なポジティブ変換が生んでしまうモヤモヤについてゆったりとお話ししました。「ご機嫌」とは、まったく揺れないことでも、無理に笑うことでもありません。心がザワついたとき、自分の本当の感情に気づいてあげること。そして、揺れてもまた自分の場所へ戻ってこられること。不機嫌になってしまう自分を責める必要はありません。のんびりとくつろぎながら、ぜひ心をゆるめてお聴きください。---🌱 本日のテーマ「『不機嫌な自分』に優しくなれないときには」---📻 「あり恋」コンセプト「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」日々の暮らしの中でふと感じたことや、心の小さなさざ波についてお互いにゆったりとお話ししていく番組です。🎙️ 今回のパーソナリティ・石川友香・津嶋克幸⭐︎あり恋 パーソナリティー紹介＊丹羽浩加｜婚活カウンセラー名古屋寺婚Mark[公式サイト] https://markseikon.com/[𝕏アカウント] https://x.com/mark_niwa_h-＊石川友香｜婚活カウンセラー結婚相談所メイユー for marriage[公式サイト] https://meiyu-marriage.com/[𝕏アカウント] https://x.com/meiyuformarriag-＊津嶋克幸｜婚活カウンセラー結婚相談所はなふさ[公式サイト] https://kekkon-hanafusa.com/[𝕏アカウント] https://x.com/kekkon_hanafusa-チャンネル登録・高評価、コメントも励みになります。みなさんが「不機嫌になったとき」にやっていることや、聴いた感想もぜひコメント欄で教えてください。#あり恋 #ラジオ #ポッドキャスト #自己受容 #メンタルケア #ご機嫌 #心の整え方