#13 Jak stać się swoim własnym wsparciem na drodze do równowagi hormonalnej?

Zdarza Ci się mieć do siebie pretensje bo znowu czegoś nie zrobiłaś? Wkurzasz się, gdy obiecujesz sobie, że coś zrobisz i ostatecznie odpuszczasz? Wywierasz na sobie presję i czujesz wyrzuty sumienia?Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziała twierdząco, to ten odcinek podcastu jest dla Ciebie 🙂Z tego nagrania dowiesz się:1) dlaczego tak często sabotujemy same siebie2) jaki cytat odmienił moje postrzeganie "dyscypliny"3) jakie aspekty sprawiają, że droga do równowagi hormonalnej jest prostsza