EPISODE · Feb 12, 2025 · 18 MIN
#13 眠れない・眠りたくないその理由について
from 喪失感は、突然に · host デジタルグリーフケア KnowK
眠れない、眠いのに眠りたくないのは、目を閉じることへの不安。その理由は、目を閉じると現れるフラッシュバック。そこから生じた様々な問題や、眠るために行っていることについてお話しています。かつて朝起きられず、仕事が長続きしなかった ／ 20代の仕事が続かない悩みの原因は夜に寝れていなかったことだと気がついた ／ 目を閉じると嫌なことや父の自死が頭をよぎる ／ 強迫性障害のようなものだと、最近言語化できた ／ 友人との関係を断つなど、極端な行動に繋がった ／ 安室奈美恵さんにハマり、朝のニュースを見る目的ができ、早寝早起きを始めた ／ 今でも眠いのに眠りたくないと思うことがある ／ 目を閉じるのが怖いという不安 ／ 眠れない時に好きな音楽を聴いて寝る
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