#13 - Natürliche Achtsamkeit für deine ganze Familie

Hat Achtsamkeit im Familienalltag überhaupt Platz? Hol dir das passende FamilySheet: https://www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift/natuerliche-achtsamkeit-fuer-ihre-ganze-familie/#familysheet Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live/⁠ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. --------- Familienalltag ist doch schon anstrengend genug – und jetzt soll er auch noch achtsam sein?! Keine Sorge, bei natürlicher Achtsamkeit geht es genau darum – dass Achtsamkeit auf natürlichem und leichtem Weg in deinem Familienalltag seinen Platz findet. Das wird möglich, sobald wir uns bewusst von unserer Lieblingsstütze im Alltagsstress eine Auszeit nehmen: dem Multitasking und den Routinen. Denn ohne all diesen Alltagstrott landen wir plötzlich wieder im Hier und Jetzt. Und davon wirst nicht nur du, sondern auch die Dynamik in deiner Familie so sehr profitieren. Lass uns gemeinsam mehr Achtsamkeit leben – einfach weil es uns erwiesenermaßen so viel gesünder und glücklicher macht. Und das ohne Anstrengung, extra Zeit & Kinder überreden… Außerdem erfährst du, … ➝ warum uns Achtsamkeit im Familienalltag oft so schwer fällt, ➝ welche Übung bei negativen Gedanken und Emotionen Wunder wirken kann, ➝ wie dir Achtsamkeit helfen wird, ungünstige Familiendynamiken aufzulösen und ➝ wie eure gemeinsame Zeit als Familie unvergesslich und besonders werden kann. Was bedeutet für dich in deinem Familienalltag Achtsamkeit? Was ist dir besonders wichtig? Lass uns deine Meinung gerne in den Kommentaren da! Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara