#13 Qué son las emociones? Para qué sirven?Cómo gestionarlas?

No existen emociones positivas o negativas, lo negativo es reprimirlas. Imagina que entra un león a tu casa: correr y ponerte a salvo, es lo que el miedo como emoción te ha generado como respuesta. El enfado nos enseña donde debemos poner los límites,la tristeza invita a reflexionar y a aceptar pérdidas. Es necesario expresarlas para dar paso a otro tipo de emociones más agradables. Aprendamos a identificar la intención positiva de cada emoción para poder gestionarlas con mayor rapidez. Para mantenernos en contacto: @claridancer