13.什么是爱自己？到底该怎么爱？她既抽象又具体！

📣本期内容刚好最近丹喵出了升级版的「爱自己的底层逻辑」课，我便想聊聊我对于“爱自己”的理解。什么是爱自己？它既是抽象的又是模糊的，抽象的是什么才算是爱自己，具体的是在你所经历的、你所做的那些事里，你觉得你在爱自己、你感受到了滋养、成长、舒适、喜悦，那便是爱自己。谁都没法定义你的爱，只有你自己可以。具体的到底该如何爱自己，我想听完，你有了自己的答案。去行动、去觉察、去爱自己吧！在真实的人和事件里感受爱，而不是在头脑里想想爱。最后，看这，亦或是听完的你，“请你永远反复地、充分地、坚定地相信自己的心。”▶️时间线00:23 “爱自己”话题缘起01:14 什么是「有限游戏和无限游戏 」04:34 爱予星球2.0 第一课「为什么爱自己如此重要」10:01 爱予星球2.0 第一课「为什么很容易不爱自己」13:00 爱予星球2.0 第一课「到底该如何爱自己」23:20 爱予星球 升...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动