#13 Warum Selbstregulation kein Fluchtfahrzeug – sondern deine Rückfahrkarte zu dir selbst ist

Selbstregulation – das klingt oft nach: tief durchatmen, weitermachen, wieder funktionieren.Aber was, wenn genau das der Irrtum ist?In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Regulation nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat wie du erkennst, ob du dich wirklich verbindest oder dich nur beruhigst, um zu funktionieren und warum dein Widerstand kein Feind, sondern ein Schutz istDu erfährst, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du gestresst bist –und wie du mit einfachen Mitteln wieder zurück in Verbindung kommst:mit deinem Körper, deinem Gefühl und deinem echten Selbst.Support the showDu willst verbunden bleiben?→ Zum kostenlosen Nervensystem Check : Test→ 1:1 Mentoring: Verbunden→ Folge mir auf Instagram: mind_captain→ Folge mir auf LinkedIn: Pauline Schindler