#13 „Wie sprichst du mit dir?“ Die Kraft der Dankbarkeit & Achtsamkeit in der Weihnachtszeit: Übung zum Mitmachen

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Dankbarkeit und Achtsamkeit, insbesondere in der stressigen Weihnachtszeit. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu erlauben, einfach zu sein und die eigenen Gefühle zu akzeptieren. Deine inneren Dialoge zu reflektieren und die Kraft der Dankbarkeit in schwierigen Zeiten zu erkennen. Zudem wird thematisiere ich die Rolle der Mütter und die Bedeutung von Kommunikation in Beziehungen. Die Folge schließt mit einer Achtsamkeitsübung und einem Ausblick auf das kommende Jahr.TakeawaysDankbarkeit ist ein Gefühl, das wir aktiv gestalten können.Es ist wichtig, sich selbst zu erlauben, einfach zu sein.Innere Dialoge prägen unser Selbstbild und unsere Beziehungen.Achtsamkeit kann helfen, Stress zu reduzieren.Die Rolle der Mütter ist oft von Selbstaufopferung geprägt.Kommunikation ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen.Dankbarkeit kann auch in schwierigen Zeiten gefunden werden.Reflexion über eigene Erfahrungen fördert das persönliche Wachstum.Achtsamkeit kann spielerisch in den Alltag integriert werden.Das neue Jahr bietet die Chance für persönliche Veränderungen.Workbook & Rauhnächte-Ritual-SetHier findest du deinen ompletten Weg durch die Rauhnächte:⁠✧ Workbook⁠ ⁠✧ Rauhnächte-Ritual-Set⁠♥ Folge mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@lisashevyrin⁠⁠⁠⁠⁠ & YouTube ⁠⁠@LisaShevyrin⁠⁠⁠⁠Mehr zu meiner Arbeit findest du hier⁠⁠: ⁠⁠https://lisashevyrin.taplink.ws⁠⁠Abonniere den Podcast, teile ihn mit Herzensmenschen, hinterlasse eine Bewertung & wenn du als Interview Gast dabei sein möchtest: [email protected], dass du heute eingeschaltet hast.Bis nächste Woche Montag,deine Lisa*****Hinweise: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und Datenschutzinformationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠⁠