13. יש לי את עצמי - לגדל קול פנימי מעצים - חלק 2

השקייה באופן שוטף של צמח באדמה מביאה איתה גם צמיחה של עשבים שוטים שצריך לעקור כל פעם מחדש! בחלק 2 של השיחה שלנו על הקול הפנימי דיברנו על דרכים לגדל ולטפח את הקול הפנימי המעצים, ועל דרכים להביא אותו למודעות בזמן שיש לנו כאב ו/או דרמה בחיים. דיברנו על לדבר לעצמנו בקול רם, להקליט את עצמנו ולהקשיב לזה, דרכים להזכיר לעצמנו מנטרות, היתרונות שיש בכתיבה, והתמודדות עם מחשבות מגבילות דרך כתיבה, על הוקרת תודה בהקשר של הקול הפנימי המעצים, ועל יצירה כדרך לטפח אותו.   דיברנו גם על החיבור לתחושות בגוף, ועל הקשר ההדוק שבין טיפוח ותחזוק הקול הפנימי המעצים לפעילות גופנית. דיברנו על העובדה שחוסן נפשי זו איכות שצריך לתחזק באופן קבוע, אפילו כשאין לנו דרמה בחיים, גם כי הקול הפנימי החלש נמצא איתנו גם ככה כל יום, וגם כדרך להתכונן להמשך המסע שלנו בחיים שיביא איתו את האתגרים שלו. סיימנו בשיחה על חוסר ודאות ובלבול, על האפיון של הקול הפנימי החלש במצבים כאלו, ועל התפקיד של הקול הפנימי המעצים מול הערפול של מצב כזה. אם אהבתם את הפרק נשמח שתשתפו אותו, תעשו לנו מעקב באפליקציה, ותנו לנו דירוג! https://www.instagram.com/hadas_moreno_hoffman/ [email protected] https://www.instagram.com/itayfurman/ [email protected]