#130 Bandscheibenvorfall, Rückfälle, Frust – und jetzt: Schmerzfrei!

Ilona hatte seit ihrer Jugend Rückenschmerzen – heute ist sie seit über fünf Monaten schmerzfrei. In diesem Erfolgsinterview erzählt sie, wie sie trotz Rückschlägen ihren Weg zur nachhaltigen Schmerzfreiheit gefunden hat – und warum dieser Weg viel mehr ist als nur ein körperlicher Prozess.The Missing Link™ – Analyse & PlanIn 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.👉 Termin buchen Identifiziere deinen SchmerztypMach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.👉 Schmerztypen-Test startenE-BookHol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.👉 E-Book herunterladen NewsletterMelde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"👉 Newsletter anmelden Hast du Fragen an mich?Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.👉 Frage stellenKeep GrowingHannah Gantner www.hannahgantner.comKapitelübersicht :00:00 – Intro & Begrüßung01:20 – Ilonas Geschichte: Schmerzen seit der Jugend04:10 – Der entscheidende Wendepunkt im Mai06:45 – Warum klassische Methoden nicht nachhaltig geholfen haben09:20 – Der Start mit dem Missing Link11:35 – Rückfall im September: Der Gamechanger14:00 – Wie sich Ilonas Alltag mit Schmerzen angefühlt hat17:50 – Was sich in Familie & Beruf durch den Schmerz verändert hat20:00 – Was war im Missing Link anders?22:10 – Ilonas Erkenntnisse über sich selbst24:00 – Die Rolle von Lebensfreude & Selbstanerkennung26:30 – Warum Schmerz ein Signal ist – und kein Feind28:00 – Ilonas Botschaft an andere mit chronischen Schmerzen30:00 – Abschließende Gedanken & DankbarkeitHighlights / Zitate:„Ich habe mir mit der Schmerzfreiheit ein Stück meines Lebens zurückgeholt.“„Schmerz ist für mich heute ein Zeichen – kein Gegner.“„Man muss nicht perfekt sein – sondern ehrlich mit sich selbst.“Hat dich Ilonas Geschichte berührt? Dann teile diese Folge mit Menschen, die gerade an einem ähnlichen Punkt stehen.➡️ Du willst herausfinden, welcher Schmerztyp du bist? Dann mach den kostenlosen Test über den Link in den Shownotes.➡️ Für persönliche Unterstützung: Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch – der erste Schritt zu deinem schmerzfreien Leben.Gäste & Team:🎤 Gast: Ilona – Führungskraft, Mama & sportlich aktiv – heute schmerzfrei👩‍💼 Host: Hanna GantnerHat dir diese Episode gefallen?Dann teile sie mit einem Freund oder poste einen Screenshot in deinen Stories und tagge mich @hannahgantner.Lass gerne eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform da – damit noch mehr Menschen erfahren, dass Schmerzfreiheit möglich ist!Abonniere meinen Podcast auf:• Apple• SpotifyIch freuen mich über deinen Besuch und Like auf:• kostenlose Facebook-Gruppe• Instagram• YouTube