130. Budem niekedy dosť? O vyhorení so psychológom Matúšom Bakytom

Cítite príznaky vyhorenia? Ste už dlhšie preťažení, unavení, nahnevaní, možno aj trocha cynickí? A všímate si, že vám iní ľudia idú na nervy? Poďte s nami preskúmať, čo sa vo vás môže diať - a kde sa to začalo. V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva so psychológom a lektorom Matúšom Bakytom o tom, čo presne nás núti ísť v živote tempom, ktoré nám škodí: ako vnímame prácu, ako nás ovplyvňujú technológie a ako s vyhorením súvisia zážitky z nášho detstva - konkrétne emocionálne zanedbávanie. Matúš porozpráva príbeh svojho vyhorenia a priblíži nám, s čím prichádzajú do terapie jeho klienti a klientky. Vysvetlí tiež, ako môžeme svoje prežívanie uzdraviť. Hosť odporučil knihy: Belonging / Přináležení (Toko-Pa Turner) 5 jazykov lásky (Gary Chapman) (00:00) Úvod (01:41) O Matúšovom vyhorení (15:13) Čo nás núti veľa pracovať (33:40) Ako nás môžu zaťažovať smartfóny (43:57) Čo s nami robí emočné zanedbávanie v detstve  (01:20:26) Záver _   Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _   Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sme.sk/podcasty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _   Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.See omnystudio.com/listener for privacy information.