#130 Leistungsfähigkeit steigern: Biohacking-Geheimnisse für maximalen Output

Du willst deine Produktivität steigern, indem du dein Energie-Level maximierst und deine Gesundheit optimierst? All das ist mit Biohacking möglich. Jetzt reinhören. Was sich hinter diesem Konzept der Selbstoptimierung verbirgt und wie du es für dich nützt, verrät uns unser heutiger Gast, Thomas Mangold, Experte im Bereich Zeit- und Selbstmanagement.  In dieser Folge erfährst du:   Produktivitätssteigerung durch Biohacking im Business-Alltag  10 Biohacking-Tipps, die leicht umzusetzen sind  wie du diese Hacks am besten in den Alltag integrierst  Über Thomas Mangold:  Selbst- und Zeitmanagement-Experte Thomas Mangold ist ein erfolgreicher Keynote-Speaker, Autor und Podcast-Host.     Weitere spannende Folgen zum Thema Zeit- und Selbstmanagement:    ⁠#64 Meetings effizient & effektiv organisieren und moderieren⁠⁠   ⁠⁠#69 Fokuszeit: der Erfolgsfaktor für einen produktiveren Arbeitstag⁠⁠   ⁠⁠#81 Werteübung: die wichtigsten Unternehmenswerte spielerisch finden⁠⁠  ⁠⁠#89 Bin ich fremdgesteuert? - Kontrolle über den Arbeitstag zurückgewinnen⁠⁠   ⁠⁠#100 Selbstdisziplin steigern: Von Prokrastination zu Produktivität⁠⁠   ⁠#109 Nein sagen lernen  #114 Ziele besser erreichen: Selbstreflexion richtig einsetzen  Du hast eine spannende Idee für eine neue Folge? Schreib’ uns: ⁠⁠[email protected]⁠⁠    Du willst dein eigenes Unternehmen gründen oder in ein bestehendes einsteigen? Die Förderprogramme der KfW erleichtern dir den Start und bringen dich sicher durch die ersten Jahre der Selbstständigkeit.  Finde die passende Förderung und lass’ dich von anderen Vollblut-Unternehmerinnen und -Unternehmern unter ⁠⁠www.kfw.de/gründen⁠⁠ und ⁠⁠www.kfw.de/nachfolge⁠⁠ inspirieren.   Ein besonderer Hörtipp:   Du willst lieber aus den Fehlern anderer lernen, als sie selbst zu machen? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich:  Im Podcast „Ungeschönt“ der KfW Bankengruppe sprechen Gründerinnen und Gründer Klartext - persönlich, ehrlich und ungeschminkt: ⁠⁠Ungeschönt – der Gründungs-Podcast | KfW⁠⁠.    --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fuer-gruender/message