#130 オージーママがキャパオーバーしない理由

・毎日ワンオペ、24時間365日子どもとべったり、夫以外の大人と会話なし…→キャパオーバーになった私の過去 ・オージー(オーストラリア人)ママから教わった「キャパオーバーしない理由」 ・自分時間は家事をしないで！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 心体衣食住から私を整える5𝑑𝑎𝑦𝑠 𝑙𝑒𝑠𝑠𝑜𝑛＋3大特典🎁 公式𝐿𝐼𝑁𝐸よりプレゼント▽ https://razjxoc5.autosns.app/line Instagram▽ https://www.instagram.com/yukiko_healthcoach 番組へのお便りはこちら▽ https://form.run/@yukiko-radio 𓍯私について𓍯 米国IIN認定ホリスティックヘルスコーチ 松本 雪子(まつもと ゆきこ) 摂食障害、産後うつ、アイデンティティロスを経験 心も体もボロボロだった時 ホリスティックヘルスに出会い 真の健康や幸せを探求しはじめました。 食事、運動、ライフスタイル、キャリア、 住環境、人間関係、マインドセットなど 様々な方面からアプローチする ホリスティックヘルスコーチングを通して 本来の自分に帰り心豊かな人生を 叶えたい方のサポートを行っています。 - 1988年生まれ - オーストラリア駐在⇨千葉県一宮町移住 - 8歳・6歳兄弟の母 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ #健康 #メンタルヘルス #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ #コーチング #キャパオーバー #産後うつ #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310