#130 - Questi errori ti fanno ingrassare invece di mettere muscoli

Bentornato nella Radio Pavone! Molte persone iniziano un bulk con un’idea sbagliata: mangiare tanto = mettere muscoli.   E così succede sempre lo stesso scenario: il peso sale la pancia sale la performance non decolla dopo qualche mese ti ritrovi a fare un mini-cut per “riparare i danni”   In questo episodio ti spiego gli 8 errori più comuni che trasformano un bulk in un periodo di grasso in eccesso, stanchezza e risultati mediocri.   Capirai: perché bulk non significa mangiare tanto cosa guardare per capire se stai davvero costruendo muscolo perché eliminare il cardio è spesso un boomerang come recupero e stress determinano il tuo risultato più delle calorie   Se vuoi fare un bulk da atleta, questo episodio ti darà una struttura chiara e applicabile. Iscriviti alla newsletter della Radio Pavone e scarica subito le 12 Guide gratuite menzionate nell'episodio! A settimana prossima!   www.teampavone.com