#131 Aan het einde van de dag geen kracht meer om de zin in (over-)eten te weerstaan?

's ochtends en 's middags gaan het steeds best goed met eten, maar dan 's avonds op de bank, heb je gewoon geen kracht, geen zin meer, om na te denken en te kijken naar wat je 'echt' wil. Je wil gewoon snaaien en klaar. Maar uiteindelijk saboteer je jezelf zo flink. Dus wat kun je hieraan doen? Daar gaat deze podcast over. Ik heb het verder over de Eat & Train Zomer Community. Meedoen? Meld je dan aan voor de Eat & Train Academy DIY via deze link. Eerst meer lezen over de Academy? Dat kan hier.