131. Malas decisiones ¿cómo aprendo de ellas?

Ya conoces la importancia de tener un diario en el que dar rienda suelta a todas tus emociones y pensamientos, sin filtro ni censura. Sabes que es una práctica que te ayuda a vaciar la cabeza de estrés, preocupaciones y ansiedad. Pero, no es el mejor método si hablamos de evitar repetir errores del pasado. Para eso, tenemos una herramienta mucho mejor que la aprenderás durante el episodio de esta semana. Puedes contratar mis servicios en https://www.frecuenciafitness.com Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de podcast de https://www.ivanpatxi.es