EPISODE · Nov 4, 2024 · 14 MIN
#132: Innere Unruhe und wie du sie abschüttelst 🌪️ (Meditation Start 8'45 min)
from entspannte Mama | entspanntes Kind · host Nadine Firl
Innere Unruhe: Diese Momente, in denen man einfach nicht zur Ruhe kommt, der Kopf voll ist und die Gedanken kreisen, obwohl man doch eigentlich entspannen möchte. Ich kenne das so gut, und vielleicht geht es dir auch gerade so. In dieser Folge möchte ich dir ein paar Tipps und Techniken an die Hand geben, wie du diese innere Unruhe loswerden kannst.🍂 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/ Du möchtest mit mir gemeinsam den Weg zu einem gesünderen Perfektionismus gehen? "Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle Mamas" findest du hier: https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
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Innere Unruhe: Diese Momente, in denen man einfach nicht zur Ruhe kommt, der Kopf voll ist und die Gedanken kreisen, obwohl man doch eigentlich entspannen möchte. Ich kenne das so gut, und vielleicht geht es dir auch gerade so. In dieser Folge möchte ich dir ein paar Tipps und Techniken an die Hand geben, wie du diese innere Unruhe loswerden kannst.🍂 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/ Du möchtest mit mir gemeinsam den Weg zu einem gesünderen Perfektionismus gehen? "Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle Mamas" findest du hier: https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️ Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/
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